«ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ: ЯПОНСКИЕ УЧЕНЫЕ РАСКРЫЛИ СЕКРЕТ ЗАЩИТЫ МОЗГА»

Японские ученые провели исследования, которые показывают, что регулярное употребление зеленого чая может положительно влиять на здоровье мозга и снижать риск развития деменции и болезни Альцгеймера.

   В исследовании, опубликованном в журнале Alzheimer's & Dementia, ученые из Университета Цукубы обнаружили, что ежедневное потребление 2 граммов порошка матча (порошковый зеленый чай) в течение 12 месяцев улучшает восприятие эмоций, концентрацию внимания и качество сна у пожилых людей с когнитивными нарушениями.

   Другое исследование, проведенное учеными из Высшей школы медицинских наук при Университете Канадзавы, показало, что у людей, потребляющих три чашки зеленого чая ежедневно, объем поражений белого вещества мозга был на 3% меньше по сравнению с теми, кто пил всего одну чашку. При увеличении потребления до 7–8 чашек в день разница достигала 6%. Это связывают с содержанием в зеленом чае катехинов, таких как галлат эпигаллокатехина, которые обладают противовоспалительными свойствами и защищают сосуды от повреждений.

   Таким образом, регулярное употребление зеленого чая может способствовать поддержанию когнитивного здоровья и снижению риска развития нейродегенеративных заболеваний у пожилых людей.

  И как бы банально не звучало, старость- зачастую, это отражение того, как человек провел свою молодость: и важно не только развивать физическую культуру, но и заниматься своим эмоциональным здоровьем! Ознакомиться с нашим продуктом по медицинской страховке можно по ссылке: https://dordoiinsurance.kg/services/6/